Končim s blogem......Možná si někdy časem založim new, ale tady už mě nenajdete..... Nemám čas nebaví mě to.....
Březen 2009
Z tohohle fakt nemůžu xD
24. března 2009 v 20:58 | CaLFiik_<3Tenhle koment jsem sem musela dat protože to přesahuje všechny stránky ubohosti :D
[5] Cover, 24.3.2009 20:04
No když si blbá a hlásíš se někam na co nemáš!:D...se pak nediv!
PS: zítra máme RUBIKON a + soutěž o nejlepší fanoušky takže to vyhrajem x)
Dneska se dovim sli me vzali na 2.skolu
24. března 2009 v 13:37 | CaLFiik_<3Tak mi plsky držte palce x) pak vam napíši
Vzakz tak nejak pro vsechny
23. března 2009 v 20:03 | CaLFiik_<3Tak pro ty chytráky co mě tu poučujou! Já vás ty články a jídelníčky číst nenutim!!!!!!!!! Takže si laskavě odpustě ty přihlouplý komentáře!
Jídelníček 23.2
23. března 2009 v 16:58 | CaLFiik_<3 | Me-DiarySnídaně: Milkiway minute
Svačina: rohlík
Oběd: rizoto
Svačina: ----
Večeře: pudink
Pohyb: žádnej :´(
Nemám náladu nevzali mě na školu na kterou sjem chtěla nejvíc dávám odvolání, ale stejně pochybuju jsem v p*** :´(
Hříchy: Kinder bueno :´( já musela
Zejtra zase do školy :-!
22. března 2009 v 20:40 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryTak zejtra zase do školy :-( Musim vymyslet co si vemu na svačinu =) a asi se nestihnu nasnídat =( chjo =(
Tak zejtra napíšu co jsem vykoumala =)
Ej SB pardon ale me nejde ted nejak psat komentare tak vam to vynahradim zitra =)
Jídelníček.....22.3.09
22. března 2009 v 10:06 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryTak včera jsem byla venku odpoledne a ak ještě večer to sme chodily po městě. No a dostali jsme hlas tak sme šli do restaurace a ja to nevydržela a dala si pizzu :´( chjo..Ale pak sme s kámoškou venku skákaly a tancovali trochu sme blbli no tak něco sem vyskákala dneska si musim dat ve cviceni zabrat :(
- Snídaně: Bílý jogurt s kouskem kakaka + actimel
- Svačina : Jablko
- Oběd: Ještě nevim máma dělá bram. knedlíky ale já si dám něco jinýho
- Svačina : Müsli s mlékem
- Večeře : zelená paprika
Pohyb:
- Běh na místě
- Skákání
- Posilovací cviky
Jelikož nemám váhu nemohu se zvážit... xD
Jídelníček 21.3 Svátek Radek xD+fotka pro zasmátí xD
21. března 2009 v 9:13 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryRáno jsem nestihla :-(
Snídaně 9:00: Mandarinkový kompot 62Kcal
Svačina 10:30 : Müsli tyčinka 87 Kcal
Oběd 12:00 : Kmínová polívka (2 naběračky) nevim ale má málo
Svačina 15:00: Ananasovej kompot
Večeře 18:00: půlka rohlíku a čtvrt zelené papriky
Pohyb:
- 50min chůze
- posilovací cviky
- běh na místě

Jídelníček
20. března 2009 v 7:32 | CaLFiik_<320.3.09

Snídaně 7:00 - Celozrný rohlík s lučinou a 2 rajčata + actimel
Svačina 10:00 - Müsli tyčinka oříšková
Oběd 12:00 - Brambory a kureci řízek (musim mamka mi nadavala že nejim xD )
Svačina 15:00 - nic
Večeře 18:00 - Paprika
Pohyb
:
:- 20 minut sedy lehy (rpzděluju do celýho dne xD )
- Běh na místě 30 minut
- Různý cviky na bříško
- A na zadek stehna a boky :)
Hříchy: Snad žádný
Hodnocení dne:
Jinak všem už přišel papír z Dopravní školy a mě ještě nic
:-( Takže to trošku nechápu. Máma říkala že máme krávu pošťačku xD Tak JEstli to nepříjde dneska tak tam zavoláme
.
:-( Takže to trošku nechápu. Máma říkala že máme krávu pošťačku xD Tak JEstli to nepříjde dneska tak tam zavoláme
.Troška změna jídleníčku xD
19. března 2009 v 13:45 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryTak peroběhla dneska trochu změna jídleníčku, jelikož doma neni

nic co by bylo dietní nebo aspoň kousek zdravý!
Snídaně 7:00- Celozrná houska + sýr
Svačina 10:00- Jogurt bílý
Oběd 12:00 - Brambory a na nich plátek sýra
Svačina 15:00 - Activia jahodová (Víc jahod mene curku tam píšou xD)
16:00: rýžoví chlebíček jeden já měla hlad :(:D
Večeře 18:00 - Červená Paprika
Pití: 2 hrnečky zeleného čaje 0.5litru
1,5 vody
Jsem vyslala maminku na nákup a ona je tak hodná a nakoupí mi věci :)
Pohyb: Cvičení nevim jak se to všechno jmenuje, ale bylo to na nohy zadek stehna a bříško. A pak jseš ještě zvedala činky































































































Váha
19. března 2009 v 13:21 | CaLFiik_<3 | HubnutíKolik opravdu vážíte

Nezapomeňte, že skutečným měřítkem vaší snahy o snížení váhy je zrcadlo a velikost oblečení.
Limonádová dieta 10dnů 4kg dole
19. března 2009 v 13:17 | CaLFiik_<3 | DietyLimonádová dieta: 10 dnů, 4 kg dole
Uvažujete o jarní detoxikaci a hubnoucí kúře v jednom? Pak by vás mohla zaujmout tzv. limonádová dieta...
Cvičení na bříško
19. března 2009 v 13:16 | CaLFiik_<3 | Hubnutí1. Ladný most
A: Nárty se zapřete o velký míč, ruce položte na podložku a současně propínejte paže a zvedejte trup.
B: Držte hlavu v prodloužení s páteří a s výdechem zatněte břišní svaly. Pomalým tahem pak jejich pomocí zvedejte pánev. Svaly nohou a hýždí přitom zůstávají zcela uvolněné.
S výdechem se vracejte do pozice A. Proveďte celkem dvanáct opakování.
B: Držte hlavu v prodloužení s páteří a s výdechem zatněte břišní svaly. Pomalým tahem pak jejich pomocí zvedejte pánev. Svaly nohou a hýždí přitom zůstávají zcela uvolněné.
S výdechem se vracejte do pozice A. Proveďte celkem dvanáct opakování.

Energetické hodnoty :) skvělý tabulky
19. března 2009 v 8:53 | CaLFiik_<3 | EtcNa této stránce je skvělá tabulka :)
Jen co se rozhejbu xD
19. března 2009 v 8:21 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryJen co se rozhejbu tak pudu cvičit....Ale bude to chvíli trvat xD
Ještě musim vybrat nějaký písničky :)
Plán zítřka
18. března 2009 v 21:52 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryJelikož jsem zítra celý den doma budu se věnovat cvičení.
Snídaně 7:oo- Jogurt a müsli tyčinku
Svačina: Ananas
Oběd: Brambory vařený
Svačina: Ananas
Večeře: Ještě nevim xD

Nyní
18. března 2009 v 14:53 | CaLFiik_<3 | Princezna všech barev xDNyní 55kg
Cíl?__49Kg......
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd: Zelenina
Svačina...musli tyčinka malinová
Večeře? Rajčata
Zelenej čaj a 100% pomerančovej džus...
A to že jsem nejedla neznamená že nejim! Ale dneska sem nestíhala!!!!!!!!!
Musim prostě musim zhubnout aspoň tunu!....aneb začínám řísnou dietu a cvičit
18. března 2009 v 14:47 | CaLFiik_<3 | Me-DiaryJe to hrozný jsem tlustá jak prase přes zimu sen strašně nabrala :-!
Jen co začne bejt pěknějš musim začít běhat. I když nevim jak to udělám s těma mejma vykouřenejma plícema.
Jdu si najít nějakou dobrou dietu....Asi zase použiju ananas
Nebo jestli znáte někdo něco učinýho napiště do komentu

12 důvodů proč nepít alkohol...
17. března 2009 v 18:34 | CaLFiik_<3 | EtcVýrobci alkoholu se rozhodli umístit na lahve s alkoholickými nápoji dvanáct varování...
Aby výrobci alkoholu prokázali vyšší odpovědnost za své produkty, rozhodli se na návrh Lékařské asociace umístit na všechny láhve alkoholu tato varovaní:
Varování č. 1: Konzumace alkoholu může způsobit pocit, že šeptáte, když nešeptáte.
Varování č. 2: Konzumace alkoholu je hlavní příčinou toho, že při tanci vypadáte jako debil.
Varování č. 3: Konzumace alkoholu vás může přimět vyprávět jednu a tu samou nudnou příhodu pořád dokola, dokud vám kamarádi nerozbijí hubu.
Varování č. 4: Při konzumaci alkoholu snadno uvěříte, že vaše ex-přítelkyně (ex-přátelé) nebo kamarádi umírají touhou po tom, abyste jim ve čtyři ráno zavolal.
Aby výrobci alkoholu prokázali vyšší odpovědnost za své produkty, rozhodli se na návrh Lékařské asociace umístit na všechny láhve alkoholu tato varovaní:
Varování č. 1: Konzumace alkoholu může způsobit pocit, že šeptáte, když nešeptáte.
Varování č. 2: Konzumace alkoholu je hlavní příčinou toho, že při tanci vypadáte jako debil.
Varování č. 3: Konzumace alkoholu vás může přimět vyprávět jednu a tu samou nudnou příhodu pořád dokola, dokud vám kamarádi nerozbijí hubu.
Varování č. 4: Při konzumaci alkoholu snadno uvěříte, že vaše ex-přítelkyně (ex-přátelé) nebo kamarádi umírají touhou po tom, abyste jim ve čtyři ráno zavolal.

