close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Březen 2009

KONEC

26. března 2009 v 7:42 | CaLFiik_<3
Končim s blogem......Možná si někdy časem založim new, ale tady už mě nenajdete..... Nemám čas nebaví mě to.....

Z tohohle fakt nemůžu xD

24. března 2009 v 20:58 | CaLFiik_<3
Tenhle koment jsem sem musela dat protože to přesahuje všechny stránky ubohosti :D

[5] Cover, 24.3.2009 20:04

No když si blbá a hlásíš se někam na co nemáš!:D...se pak nediv!

PS: zítra máme RUBIKON a + soutěž o nejlepší fanoušky takže to vyhrajem x)

Dneska se dovim sli me vzali na 2.skolu

24. března 2009 v 13:37 | CaLFiik_<3
Tak mi plsky držte palce x) pak vam napíši

Vzakz tak nejak pro vsechny

23. března 2009 v 20:03 | CaLFiik_<3
Tak pro ty chytráky co mě tu poučujou! Já vás ty články a jídelníčky číst nenutim!!!!!!!!! Takže si laskavě odpustě ty přihlouplý komentáře!

Jídelníček 23.2

23. března 2009 v 16:58 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Snídaně: Milkiway minute
Svačina: rohlík
Oběd: rizoto
Svačina: ----
Večeře: pudink
Pohyb: žádnej :´(
Nemám náladu nevzali mě na školu na kterou sjem chtěla nejvíc dávám odvolání, ale stejně pochybuju jsem v p*** :´(
Hříchy: Kinder bueno :´( já musela

Zejtra zase do školy :-!

22. března 2009 v 20:40 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Tak zejtra zase do školy :-( Musim vymyslet co si vemu na svačinu =) a asi se nestihnu nasnídat =( chjo =(
Tak zejtra napíšu co jsem vykoumala =)
Ej SB pardon ale me nejde ted nejak psat komentare tak vam to vynahradim zitra =)

Jídelníček.....22.3.09

22. března 2009 v 10:06 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Tak včera jsem byla venku odpoledne a ak ještě večer to sme chodily po městě. No a dostali jsme hlas tak sme šli do restaurace a ja to nevydržela a dala si pizzu :´( chjo..Ale pak sme s kámoškou venku skákaly a tancovali trochu sme blbli no tak něco sem vyskákala dneska si musim dat ve cviceni zabrat :(

  • Snídaně: Bílý jogurt s kouskem kakaka + actimel
  • Svačina : Jablko
  • Oběd: Ještě nevim máma dělá bram. knedlíky ale já si dám něco jinýho
  • Svačina : Müsli s mlékem
  • Večeře : zelená paprika
Pohyb:
  • Běh na místě
  • Skákání
  • Posilovací cviky
Jelikož nemám váhu nemohu se zvážit... xD

Good night

22. března 2009 v 5:15 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Dobrou noc všem zejtra napíšu

Jídelníček 21.3 Svátek Radek xD+fotka pro zasmátí xD

21. března 2009 v 9:13 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary

Ráno jsem nestihla :-(
Snídaně 9:00: Mandarinkový kompot 62Kcal
Svačina 10:30 : Müsli tyčinka 87 Kcal
Oběd 12:00 : Kmínová polívka (2 naběračky) nevim ale má málo
Svačina 15:00: Ananasovej kompot
Večeře 18:00: půlka rohlíku a čtvrt zelené papriky

Pohyb:
  • 50min chůze
  • posilovací cviky
  • běh na místě

Jídelníček

20. března 2009 v 7:32 | CaLFiik_<3

20.3.09


Snídaně 7:00 - Celozrný rohlík s lučinou a 2 rajčata + actimel
Svačina 10:00 - Müsli tyčinka oříšková
Oběd 12:00 - Brambory a kureci řízek (musim mamka mi nadavala že nejim xD )
Svačina 15:00 - nic
Večeře 18:00 - Paprika

PohybPhotobucket - Video and Image Hosting:
  • 20 minut sedy lehy (rpzděluju do celýho dne xD )
  • Běh na místě 30 minut
  • Různý cviky na bříško
  • A na zadek stehna a boky :)
Hříchy: Snad žádný
Hodnocení dne:


Jinak všem už přišel papír z Dopravní školy a mě ještě nic *1362*:-( Takže to trošku nechápu. Máma říkala že máme krávu pošťačku xD Tak JEstli to nepříjde dneska tak tam zavoláme *1582*.

Troška změna jídleníčku xD

19. března 2009 v 13:45 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Tak peroběhla dneska trochu změna jídleníčku, jelikož doma neni
nic co by bylo dietní nebo aspoň kousek zdravý!

Snídaně 7:00- Celozrná houska + sýr
Svačina 10:00- Jogurt bílý
Oběd 12:00 - Brambory a na nich plátek sýra
Svačina 15:00 - Activia jahodová (Víc jahod mene curku tam píšou xD)
16:00: rýžoví chlebíček jeden já měla hlad :(:D
Večeře 18:00 - Červená Paprika

Pití: 2 hrnečky zeleného čaje 0.5litru
1,5 vody


Jsem vyslala maminku na nákup a ona je tak hodná a nakoupí mi věci :)
Pohyb: Cvičení nevim jak se to všechno jmenuje, ale bylo to na nohy zadek stehna a bříško. A pak jseš ještě zvedala činky

Váha

19. března 2009 v 13:21 | CaLFiik_<3 |  Hubnutí

Kolik opravdu vážíte

Nezapomeňte, že skutečným měřítkem vaší snahy o snížení váhy je zrcadlo a velikost oblečení.

Nezapomeňte, že skutečným měřítkem vaší snahy o snížení váhy je zrcadlo a velikost oblečení.

Limonádová dieta 10dnů 4kg dole

19. března 2009 v 13:17 | CaLFiik_<3 |  Diety

Limonádová dieta: 10 dnů, 4 kg dole

Uvažujete o jarní detoxikaci a hubnoucí kúře v jednom? Pak by vás mohla zaujmout tzv. limonádová dieta...


Cvičení na bříško

19. března 2009 v 13:16 | CaLFiik_<3 |  Hubnutí

1. Ladný most

A: Nárty se zapřete o velký míč, ruce položte na podložku a současně propínejte paže a zvedejte trup.
B: Držte hlavu v prodloužení s páteří a s výdechem zatněte břišní svaly. Pomalým tahem pak jejich pomocí zvedejte pánev. Svaly nohou a hýždí přitom zůstávají zcela uvolněné.
S výdechem se vracejte do pozice A. Proveďte celkem dvanáct opakování.
http://media.super.cz/420/124200-600x450-7lakr.jpg

Energetické hodnoty :) skvělý tabulky

19. března 2009 v 8:53 | CaLFiik_<3 |  Etc
Na této stránce je skvělá tabulka :)

Jen co se rozhejbu xD

19. března 2009 v 8:21 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Jen co se rozhejbu tak pudu cvičit....Ale bude to chvíli trvat xD
Ještě musim vybrat nějaký písničky :)

Plán zítřka

18. března 2009 v 21:52 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Jelikož jsem zítra celý den doma budu se věnovat cvičení.
Snídaně 7:oo- Jogurt a müsli tyčinku
Svačina: Ananas
Oběd: Brambory vařený
Svačina: Ananas
Večeře: Ještě nevim xD



Nyní

18. března 2009 v 14:53 | CaLFiik_<3 |  Princezna všech barev xD
Nyní 55kg
Cíl?__49Kg......
Snídaně:nic
Svačina:nic
Oběd: Zelenina
Svačina...musli tyčinka malinová
Večeře? Rajčata
Zelenej čaj a 100% pomerančovej džus...
A to že jsem nejedla neznamená že nejim! Ale dneska sem nestíhala!!!!!!!!!

Musim prostě musim zhubnout aspoň tunu!....aneb začínám řísnou dietu a cvičit

18. března 2009 v 14:47 | CaLFiik_<3 |  Me-Diary
Je to hrozný jsem tlustá jak prase přes zimu sen strašně nabrala :-!
Jen co začne bejt pěknějš musim začít běhat. I když nevim jak to udělám s těma mejma vykouřenejma plícema.
Jdu si najít nějakou dobrou dietu....Asi zase použiju ananas
Nebo jestli znáte někdo něco učinýho napiště do komentu



12 důvodů proč nepít alkohol...

17. března 2009 v 18:34 | CaLFiik_<3 |  Etc

Výrobci alkoholu se rozhodli umístit na lahve s alkoholickými nápoji dvanáct varování...
Aby výrobci alkoholu prokázali vyšší odpovědnost za své produkty, rozhodli se na návrh Lékařské asociace umístit na všechny láhve alkoholu tato varovaní:

Varování č. 1: Konzumace alkoholu může způsobit pocit, že šeptáte, když nešeptáte.

Varování č. 2: Konzumace alkoholu je hlavní příčinou toho, že při tanci vypadáte jako debil.

Varování č. 3: Konzumace alkoholu vás může přimět vyprávět jednu a tu samou nudnou příhodu pořád dokola, dokud vám kamarádi nerozbijí hubu.

Varování č. 4: Při konzumaci alkoholu snadno uvěříte, že vaše ex-přítelkyně (ex-přátelé) nebo kamarádi umírají touhou po tom, abyste jim ve čtyři ráno zavolal.