































































































































































































Hůůj.. Mno..Sem to já Nikki Nicotine/Marshmallow :D Přesně tak no.. A pamatuju si tě.. To urrčo.. Ale vzhledem k tomu, že jsme mívala 1000 SBéček, tak jen jkože vím kdo jsi mno O:) :/ :D
ale símtě dyt máš nádherný jídelák tak co že nemáte doma nic k jídlu xD,...my máme doma jídla až dost...tofu, cottage, zeleninu...
:Dpekny pekny..n mi toho doma mame..:Da dneska
mamka pritahla jeste naky musli..:D:D
:Dttj...i kdyz musli co mi koupila mam rada
tka nwm co sid a k snidani driv:Dpac miluju svoji dobrou vlakninu:D:Djany zeo:D
ale prosimte jedno lizatko:D:Dv pohoee si ho dej ja si ted dlabu
krupicovou kasi s grankem skoriic a cukrem:D
ja se nestydim..ja sem rada ze sem si ji dala:)no aa proimte:D:D
pokud je todle tvuj dnesni jdielak tak jako to vuubec neuskodi
No řekla bych že při správnym hubnutí by to mělo
bejt tak 1400-1000 podle me..jinže asi každýmu to vyhovuje jinak
taky bych řekla že to záleží na výšce a váze...takže tak přimerene jak se tei bude zdát..Já nemám ukázkoový jídelníčky..
asi by mi nakej dietolog peken rozsflakal hubu:D:D
Psyllium dáš do vody, a potom co to vypiješ, to asi 10x zvětší tvůj objem a bude to vlastně takový želé, takže to dokonale zasytí :)